タコとジャガイモのトマト煮込み

相性バツグンのタコとジャガイモをトマトソースで煮込みました。
タコから出るだしが、さらにスープの旨味を引き立てます。
ほくほくのジャガイモが入っているので、ボリューム感のあるひと品です。
●材料(1皿分)
カットタコA 150g
玉ねぎ 1/4個
ジャガイモ 1個半
トマト缶 100g
にんにく 1かけ
パセリ 小さじ2
オリーブ油 1/4カップ
白ワイン 1/2カップ
パプリカ 適量
ローリエ 1枚
水 3カップ
パン粉 1/4カップ
オレガノ、塩 少々
●作り方
1. 玉ねぎは1.5センチ角に、ジャガイモはひと口大に切る。さらにジャガイモは下茹でをしておく。
2. にんにく、パセリは、みじん切りにしておく。
3. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて炒め、色づいたら玉ねぎとパセリを加え、しんなりとするまで炒める。
4. 3に白ワイン、パプリカ、ローリエを入れて、沸騰したらトマト缶、水とタコを加えて良く煮込む。
5. タコがやわらかくなったら、ジャガイモとパン粉を加えて、さらに煮込む。
6. オレガノ、塩で味を調えてできあがり。



